{"id":85002,"date":"2025-12-10T17:41:46","date_gmt":"2025-12-10T17:41:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ccdrc.pt\/?p=85002"},"modified":"2026-04-30T10:50:01","modified_gmt":"2026-04-30T10:50:01","slug":"premio-de-boas-praticas-em-envelhecimento-ativo-e-saudavel-na-regiao-centro-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ccdrc.pt\/pt\/premio-de-boas-praticas-em-envelhecimento-ativo-e-saudavel-na-regiao-centro-2025\/","title":{"rendered":"Pr\u00e9mio de Boas Pr\u00e1ticas em Envelhecimento Ativo e Saud\u00e1vel na Regi\u00e3o Centro 2025"},"content":{"rendered":"

 <\/strong>\u201cDesprescri\u00e7\u00e3o no Idoso\u201d, <\/strong>promovido pela CINTESIS-Universidade de Aveiro, na categoria Conhecimento+; \u201cFator C’Idade: Empreendedorismo S\u00e9nior e de Impacto em Coimbra\u201d<\/strong>, promovido pelo Instituto Pedro Nunes, Funda\u00e7\u00e3o Bissaya Barreto e Associa\u00e7\u00e3o COOL – Coimbra Coolectiva – Jornalismo de Solu\u00e7\u00f5es, na categoria Rede+; \u201cPREDISC – Modelo inovador para a preven\u00e7\u00e3o da depend\u00eancia em idosos\u201d<\/strong>, promovido pela Unidade Local de Sa\u00fade Baixo Mondego e Navarrabiomed – Fundaci\u00f3n Miguel Servet, na categoria Sa\u00fade+; \u201cMaiores a Criar\u201d<\/strong>, promovido pela C\u00e2mara Municipal de \u00cdlhavo, na categoria Vida+ Aprendizagem; e \u201cC\u00f3rtex School Bag\u201d<\/strong>, promovido pela Agilidades, na categoria Vida+ Participa\u00e7\u00e3o, s\u00e3o as cinco Boas Pr\u00e1ticas vencedoras da oitava edi\u00e7\u00e3o do Pr\u00e9mio de Boas Pr\u00e1ticas de Envelhecimento Ativo e Saud\u00e1vel na regi\u00e3o Centro, promovido pela Comiss\u00e3o de Coordena\u00e7\u00e3o e Desenvolvimento Regional do Centro, I.P. em colabora\u00e7\u00e3o com os cons\u00f3rcios Ageing@Coimbra e AgeINfuture.<\/p>\n

 <\/strong>Os 13 finalistas deste pr\u00e9mio, que tem como objetivo aumentar a divulga\u00e7\u00e3o e o reconhecimento de projetos e iniciativas que promovem o envelhecimento ativo e saud\u00e1vel na regi\u00e3o Centro, apresentaram os seus projetos, hoje, em Coimbra, no 12.\u00ba Congresso em Envelhecimento Ativo e Saud\u00e1vel da Regi\u00e3o Centro, tendo sido revelados os cinco vencedores.<\/p>\n

Estes projetos finalistas destacaram-se entre as 161 candidaturas admitidas a concurso,  demonstrativas de um compromisso com o bem-estar da popula\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o Centro. As candidaturas apresentadas foram promovidas por 128 entidades, provenientes de 53 munic\u00edpios.<\/p>\n

De forma a promover pr\u00e1ticas e iniciativas inovadoras e a induzir novos projetos e novas parcerias, as Boas Pr\u00e1ticas de Envelhecimento Ativo e Saud\u00e1vel da Regi\u00e3o Centro recebidas, nas v\u00e1rias edi\u00e7\u00f5es deste concurso, encontram-se compiladas num cat\u00e1logo online, em http:\/\/envelhecimentoaocentro.ccdrc.pt\/<\/a>.<\/p>\n

 <\/u>Informa\u00e7\u00e3o sobre os vencedores: <\/u><\/strong><\/p>\n

Vencedor da categoria Conhecimento+, o projeto \u201cDesprescri\u00e7\u00e3o no Idoso\u201d, <\/strong>promovido pela CINTESIS-Universidade de Aveiro, incide sobre a polifarm\u00e1cia, um desafio crescente nas sociedades envelhecidas e um problema cr\u00edtico de seguran\u00e7a do doente a n\u00edvel mundial. A polifarm\u00e1cia \u00e9 definida como o uso simult\u00e2neo de cinco ou mais medicamentos e est\u00e1 associada a desfechos adversos, como quedas, fragilidade, decl\u00ednio cognitivo e funcional, hospitaliza\u00e7\u00e3o e morte. Portugal, com 24% da popula\u00e7\u00e3o com 65 ou mais anos, encontra-se entre os pa\u00edses mais envelhecidos da Europa e tem uma das taxas mais elevadas de polifarm\u00e1cia. O inqu\u00e9rito SHARE encontrou uma preval\u00eancia de 36,7%. A desprescri\u00e7\u00e3o, um processo supervisionado e planeado de redu\u00e7\u00e3o ou suspens\u00e3o de medicamentos inapropriados, \u00e9 uma estrat\u00e9gia segura e eficaz para diminuir a polifarm\u00e1cia e melhorar resultados cl\u00ednicos. Contudo, \u00e9 um processo complexo, em que as atitudes de doentes e m\u00e9dicos desempenham um papel determinante. Compreender estas perspetivas \u00e9 essencial para o desenvolvimento futuro de pr\u00e1ticas de desprescri\u00e7\u00e3o eficazes e centradas no doente. Este projeto estabeleceu bases pioneiras da evid\u00eancia sobre desprescri\u00e7\u00e3o em Portugal, explorando simultaneamente as perspetivas de doentes e m\u00e9dicos. Foram analisadas as atitudes dos doentes face \u00e0 desprescri\u00e7\u00e3o, bem como o conhecimento, atitudes, forma\u00e7\u00e3o e pr\u00e1ticas dos m\u00e9dicos. Esta abordagem integrada permitiu identificar barreiras e facilitadores, fornecer informa\u00e7\u00f5es \u00fateis para a pr\u00e1tica cl\u00ednica e contribuir para a formula\u00e7\u00e3o de pol\u00edticas de sa\u00fade promotoras da otimiza\u00e7\u00e3o da medica\u00e7\u00e3o nos idosos.<\/p>\n

O projeto \u201cFator C’Idade: Empreendedorismo S\u00e9nior e de Impacto em Coimbra\u201d<\/strong>, promovido pelo Instituto Pedro Nunes, Funda\u00e7\u00e3o Bissaya Barreto e Associa\u00e7\u00e3o COOL – Coimbra Coolectiva – Jornalismo de Solu\u00e7\u00f5es, venceu a categoria Rede+, promove o envelhecimento ativo e saud\u00e1vel, valorizando a experi\u00eancia das pessoas com mais de 50 anos e apoiando a cria\u00e7\u00e3o de neg\u00f3cios e projetos sociais ligados \u00e0 economia da longevidade, por pessoas de qualquer idade. Assente num modelo de acelera\u00e7\u00e3o, capacita\u00e7\u00e3o e incuba\u00e7\u00e3o, integra forma\u00e7\u00e3o, mentoria e networking, colocando os seniores no centro do ecossistema de inova\u00e7\u00e3o e impacto social, destacando-se 100 participantes no seu 1\u00ba ano. A iniciativa teve origem em 2019 com o projeto europeu Silver Starters, financiado pelo EIT Health, envolvendo a Universidade de Lodz, a Leyden Academy e o Instituto Pedro Nunes (IPN), com mais de 20 participantes portugueses. Em 2022, o IPN e a Funda\u00e7\u00e3o Bissaya Barreto (FBB) lan\u00e7aram a segunda edi\u00e7\u00e3o do curso no \u00e2mbito do projeto Cinco Ponto Zero (5.0), financiado pelo pr\u00e9mio BPI S\u00e9nior Funda\u00e7\u00e3o La Caixa, reconhecido como boa pr\u00e1tica regional e referenciado pela rede europeia EBN no projeto LIAISE. Atualmente, o Fator C\u2019Idade \u00e9 promovido pelo IPN, FBB e Coimbra Coolectiva, cofinanciado pelo Portugal Inova\u00e7\u00e3o Social e tendo a C\u00e2mara Municipal de Coimbra e tr\u00eas empresas como investidores sociais (Black Monster Media, Climacer, GEHC). A articula\u00e7\u00e3o entre projetos nacionais e europeus e o envolvimento estrat\u00e9gico de v\u00e1rias entidades refor\u00e7a o impacto regional da iniciativa, promovendo territ\u00f3rios mais inclusivos e amigos da longevidade e integrando ativamente a popula\u00e7\u00e3o 50+ na sociedade e na economia.<\/p>\n

Na categoria Sa\u00fade+ venceu o projeto \u201cPREDISC – Modelo inovador para a preven\u00e7\u00e3o da depend\u00eancia em idosos\u201d<\/strong>, promovido pela Unidade Local de Sa\u00fade Baixo Mondego e Navarrabiomed – Fundaci\u00f3n Miguel Servet. Este projeto visa prevenir a incapacidade e melhorar a qualidade de vida da popula\u00e7\u00e3o idosa, promovendo a atividade f\u00edsica regular durante e ap\u00f3s a hospitaliza\u00e7\u00e3o. Baseia-se na prescri\u00e7\u00e3o, durante o internamento, de um plano individualizado de exerc\u00edcio, com continuidade ap\u00f3s a alta, assegurada pelos Cuidados de Sa\u00fade Prim\u00e1rios (CSP) e por uma ferramenta digital inovadora de eSa\u00fade. Este modelo representa uma mudan\u00e7a nos cuidados ao idoso, de uma abordagem centrada na doen\u00e7a para outra focada na funcionalidade e bem-estar, integrando o exerc\u00edcio como parte da terap\u00eautica. A articula\u00e7\u00e3o hospital-CSP potencia a recupera\u00e7\u00e3o funcional, encurta internamentos, reduz incapacidades e previne a depend\u00eancia. No plano territorial, promove a equidade no acesso \u00e0 sa\u00fade, em especial nas zonas rurais, atrav\u00e9s das tecnologias digitais, da redu\u00e7\u00e3o de desloca\u00e7\u00f5es e da realiza\u00e7\u00e3o de visitas domicili\u00e1rias. Refor\u00e7a ainda a coes\u00e3o social e territorial, capacitando os profissionais e utentes e dinamizando eventos comunit\u00e1rios de envelhecimento ativo. Para fundamentar este novo modelo, est\u00e1 a decorrer um estudo cl\u00ednico multic\u00eantrico e randomizado em hospitais de Portugal, Espanha e Fran\u00e7a, incluindo a ULS Baixo Mondego, com o objetivo de gerar evid\u00eancia cient\u00edfica robusta. Cofinanciado pelo programa Interreg Sudoe e com or\u00e7amento de 1,35 M\u20ac, o PreDisc aposta numa abordagem integrada, sustent\u00e1vel e centrada no idoso, contribuindo para sistemas de sa\u00fade mais eficientes, equitativos e humanizados.<\/p>\n

\u201cMaiores a Criar\u201d<\/strong>, promovido pela C\u00e2mara Municipal de \u00cdlhavo, foi o vencedor na categoria Vida+ Aprendizagem. Este projeto, em vigor desde 2011, capacita mulheres com mais de 60 anos, atrav\u00e9s do dom\u00ednio de t\u00e9cnicas art\u00edsticas sustent\u00e1veis, estimulando a aprendizagem cont\u00ednua, a criatividade e a participa\u00e7\u00e3o social. A iniciativa tem cerca de 64 mulheres mais velhas que participam em quatro sess\u00f5es semanais de bordado e costura, com o objetivo de desenvolver novas t\u00e9cnicas, aumentar a autoestima e combater o idadismo. Quando uma nova participante ingressa, realiza-se uma entrevista inicial para conhecer os seus interesses, facilitar a integra\u00e7\u00e3o e compreender as suas necessidades e motiva\u00e7\u00f5es. As sess\u00f5es s\u00e3o dinamizadas por uma equipa multidisciplinar das \u00e1reas art\u00edstica e social, promovendo a cria\u00e7\u00e3o de cole\u00e7\u00f5es, instala\u00e7\u00f5es e oficinas. Nas atividades, foram concebidas 13 cole\u00e7\u00f5es tem\u00e1ticas, incluindo sacos de pano para angaria\u00e7\u00e3o de fundos a favor da Liga Portuguesa Contra o Cancro da Mama, cole\u00e7\u00f5es bordadas inspiradas no patrim\u00f3nio de azulejos de \u00cdlhavo, cole\u00e7\u00f5es sobre frases t\u00edpicas da regi\u00e3o, cole\u00e7\u00f5es alusivas ao 25 de Abril, cole\u00e7\u00f5es de preserva\u00e7\u00e3o de diferentes tipos de bordado, sacos personalizados com o desenho do corpo de cada participante, produ\u00e7\u00e3o de fantoches para o Festival Palheta e sacos alinhados com a identidade de festivais locais. As participantes criam tamb\u00e9m instala\u00e7\u00f5es art\u00edsticas, como um d\u00f3ri em crochet, exposi\u00e7\u00f5es sobre os 50 anos da liberdade e fotografia bordada sobre figuras hist\u00f3ricas de \u00cdlhavo. Para al\u00e9m das sess\u00f5es regulares, as participantes dinamizam oficinas abertas \u00e0 comunidade, designadamente, como aprender a bordar, fazer bainhas e personalizar roupas atrav\u00e9s do bordado. S\u00e3o ainda realizadas viagens de inspira\u00e7\u00e3o a museus, fomentando criatividade, conv\u00edvio e enriquecimento cultural.<\/p>\n

O vencedor na categoria Vida+ Participa\u00e7\u00e3o foi \u201cC\u00f3rtex School Bag\u201d<\/strong>, promovido pela Agilidades. O Projeto C\u00f3rtex School Bag \u00e9 pioneiro em Portugal na introdu\u00e7\u00e3o da tem\u00e1tica da dem\u00eancia nas escolas prim\u00e1rias, alinhando-se com os princ\u00edpios de comunidades age-friendly da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS). Reconhecendo a dem\u00eancia como um dos maiores desafios sociais, com diagn\u00f3sticos previstos a triplicar at\u00e9 2030, o projeto sensibiliza crian\u00e7as para a constru\u00e7\u00e3o de comunidades emp\u00e1ticas e inclusivas, promovendo cidadania e responsabilidade social desde cedo. O Projeto estrutura-se em tr\u00eas eixos: 1) o livro infantil musicado \u201cQuando a f\u00e1brica da av\u00f3 avaria\u2026\u201d, que retrata a rela\u00e7\u00e3o neto-av\u00f3 ap\u00f3s o diagn\u00f3stico de dem\u00eancia, transmitindo o valor das rela\u00e7\u00f5es intergeracionais; 2) o jogo de tabuleiro Neuromania, que promove aprendizagem ativa e l\u00fadica sobre a doen\u00e7a, incentivando compreens\u00e3o social e participa\u00e7\u00e3o comunit\u00e1ria; e 3) o guia para professores, que disponibiliza ferramentas pedag\u00f3gicas para abordar a dem\u00eancia em contexto escolar. Ap\u00f3s um ano de matura\u00e7\u00e3o, os primeiros resultados, em fase de publica\u00e7\u00e3o, demonstram o impacto positivo destas estrat\u00e9gias na promo\u00e7\u00e3o de comunidades mais compassivas e preparadas para o envelhecimento saud\u00e1vel. Paralelamente, dinamizamos a implementa\u00e7\u00e3o do C\u00f3rtex School Bag em articula\u00e7\u00e3o com o programa Aldeias 65+ da Junta de Freguesia de Pombal, e numa rela\u00e7\u00e3o direta com as escolas do concelho (num projeto in\u00e9dito para a cria\u00e7\u00e3o da Rede de Escolas Amigas da Pessoa Idosa), criando atividades intergeracionais que refor\u00e7am participa\u00e7\u00e3o social e coes\u00e3o comunit\u00e1ria.<\/p>\n

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