{"id":19474,"date":"2019-11-14T14:53:21","date_gmt":"2019-11-14T14:53:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ccdrc.pt\/conheca-os-11-finalistas-ao-premio-de-boas-praticas-de-envelhecimento-ativo-e-saudavel\/"},"modified":"2023-06-26T09:31:22","modified_gmt":"2023-06-26T09:31:22","slug":"conheca-os-11-finalistas-ao-premio-de-boas-praticas-de-envelhecimento-ativo-e-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ccdrc.pt\/pt\/conheca-os-11-finalistas-ao-premio-de-boas-praticas-de-envelhecimento-ativo-e-saudavel\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a os 11 finalistas ao Pr\u00e9mio de Boas Pr\u00e1ticas de Envelhecimento Ativo e Saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-19460\" src=\"http:\/\/www.ccdrc.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ageing_2019_banner_v3-9ca.jpg\" alt=\"\" width=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.ccdrc.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ageing_2019_banner_v3-9ca-200x84.jpg 200w, https:\/\/www.ccdrc.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ageing_2019_banner_v3-9ca-400x169.jpg 400w, https:\/\/www.ccdrc.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ageing_2019_banner_v3-9ca-500x211.jpg 500w, https:\/\/www.ccdrc.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ageing_2019_banner_v3-9ca-600x253.jpg 600w, https:\/\/www.ccdrc.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ageing_2019_banner_v3-9ca-700x295.jpg 700w, https:\/\/www.ccdrc.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ageing_2019_banner_v3-9ca-768x324.jpg 768w, https:\/\/www.ccdrc.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ageing_2019_banner_v3-9ca-800x337.jpg 800w, https:\/\/www.ccdrc.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ageing_2019_banner_v3-9ca.jpg 920w\" sizes=\"(max-width: 920px) 100vw, 920px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fique a conhecer os 11 finalistas do concurso de Boas Pr\u00e1ticas de Envelhecimento Ativo e Saud\u00e1vel na regi\u00e3o Centro, promovido pela Comiss\u00e3o de Coordena\u00e7\u00e3o e Desenvolvimento Regional do Centro (CCDR Centro), em colabora\u00e7\u00e3o com os membros nucleares do cons\u00f3rcio Ageing@Coimbra (Universidade de Coimbra, Administra\u00e7\u00e3o Regional de Sa\u00fade, Instituto Pedro Nunes, Centro Hospitalar e Universit\u00e1rio de Coimbra, C\u00e2mara Municipal de Coimbra, Escola Superior de Enfermagem de Coimbra e C\u00e1ritas Diocesana de Coimbra).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os projetos vencedores ser\u00e3o revelados no 7\u00ba Congresso Envelhecimento Ativo e Saud\u00e1vel, que se realiza no dia 20 de novembro, em Coimbra. Este concurso tem como objetivo aumentar a divulga\u00e7\u00e3o e o reconhecimento de projetos e iniciativas que promovam o envelhecimento ativo e saud\u00e1vel na regi\u00e3o Centro. (Para mais informa\u00e7\u00f5es consulte o <a class=\"doclink\" href=\"http:\/\/www.ccdrc.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Documento_Boas_Praticas_Envelhecimento_Ativo-bdb.pdf\"> documento sobre o concurso.<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os 11 finalistas, que s\u00e3o aqui apresentados, est\u00e3o repartidos por tr\u00eas categorias &#8211;<strong> Conhecimento+, Sa\u00fade+ e Vida+:\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Conhecimento+:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A boa pr\u00e1tica <strong>\u201cGamification Supporting Active and Assisted Living\u201d<\/strong> \u00e9 promovida pela <strong>Intellicare \u2014 Intelligent Sensing in Healthcare, Lda. e pela Universidade de Coimbra \u2014 CIBIT &#8211; Coimbra Institute for Biomedical Imaging and Translational Research.<\/strong> <br \/>Este projeto pretende desenvolver uma solu\u00e7\u00e3o baseada em t\u00e9cnicas de gamifica\u00e7\u00e3o e intelig\u00eancia artificial, de forma a promover h\u00e1bitos e comportamentos saud\u00e1veis, proporcionando um envelhecimento mais ativo e feliz, ao mesmo tempo que facilita a tarefa, mesmo \u00e0 dist\u00e2ncia, da fam\u00edlia e dos cuidadores. Prop\u00f5e-se monitorizar as tarefas di\u00e1rias com recurso a sensores ambientais e fisiol\u00f3gicos, de forma n\u00e3o intrusiva, e a jogos de estimula\u00e7\u00e3o cognitiva, transformando os dados em informa\u00e7\u00f5es de atividade e comportamento. Combina estas informa\u00e7\u00f5es com uma forte componente de divulga\u00e7\u00e3o cultural e informativa, tudo associado \u00e0 din\u00e2mica de pontua\u00e7\u00e3o que faz do GameAAL um projeto inovador e completo no contexto da vida assistida. O sucesso na utiliza\u00e7\u00e3o continuada ao longo do tempo do GameAAL poder\u00e1 prevenir ou atrasar a institucionaliza\u00e7\u00e3o dos utilizadores finais, melhorando a sua qualidade de vida, na medida em que \u00e9 efetuada uma an\u00e1lise cont\u00ednua do seu padr\u00e3o de atividade, e, em caso de desvios ao normal, s\u00e3o notificados os cuidadores e fornecida informa\u00e7\u00e3o para poderem agir, caso necess\u00e1rio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A segunda<strong> finalista<\/strong> nesta categoria \u00e9 a <strong>\u201cGeriCarePro &#8211; Software especializado na gest\u00e3o cl\u00ednica e operacional de unidades geri\u00e1tricas e de cuidados paliativos\u201d<\/strong>, apresentada pela <strong>Meritposition, Lda.<\/strong> <br \/>O GeriCarePro \u00e9 um software especializado no apoio \u00e0 presta\u00e7\u00e3o de cuidados de sa\u00fade e na gest\u00e3o cl\u00ednica e operacional de institui\u00e7\u00f5es geri\u00e1tricas e de cuidados continuados e paliativos. O GeriCarePro posiciona-se como sendo uma aplica\u00e7\u00e3o web especializada em geriatria que integra todas as funcionalidades cl\u00ednicas e operacionais com vista \u00e0 obten\u00e7\u00e3o da m\u00e1xima qualidade dos cuidados prestados com impacto positivo direto na melhoria da qualidade de vida dos utentes e na gest\u00e3o das institui\u00e7\u00f5es. Para al\u00e9m da individualiza\u00e7\u00e3o da abordagem a cada utente, permite uma personaliza\u00e7\u00e3o no apoio operacional aos diferentes profissionais de sa\u00fade (m\u00e9dico, enfermeiro, fisioterapeuta, psic\u00f3logo, terapeuta ocupacional, assistente social).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Foi, igualmente, selecionada pelo j\u00fari como <strong>finalista<\/strong> o projeto <strong>\u201csiosLIFE \u2013 Sistema interativo de inclus\u00e3o da 3\u00aa idade\u201d<\/strong>, apresentado pela <strong>Hidepixel, Lda. (siosLIFE \u2013 For Younger Spirits).<\/strong> <br \/>O siosLIFE que \u00e9 composto por 3 plataformas com prop\u00f3sitos diferentes para cada grupo (idoso, institui\u00e7\u00e3o e fam\u00edlia). Assenta no desenvolvimento e integra\u00e7\u00e3o de tecnologias de intera\u00e7\u00e3o para a inclus\u00e3o social da popula\u00e7\u00e3o idosa. Com a devida adapta\u00e7\u00e3o das novas tecnologias e com recurso a interfaces naturais (movimento, toque e voz), simplifica\u00e7\u00e3o da comunica\u00e7\u00e3o entre o software e o utilizador, e adapta\u00e7\u00e3o ergon\u00f3mica do hardware, o resultado \u00e9 um sistema f\u00e1cil e intuitivo para qualquer pessoa, incluindo aqueles que nunca tiveram contacto com as novas tecnologias.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Sa\u00fade+:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A boa pr\u00e1tica<strong> \u201cHospitaliza\u00e7\u00e3o Domicili\u00e1ria em Lares de Idosos\u201d<\/strong> foi apresentada pelo<strong> Hospital Distrital da Figueira da Foz, EPE (HDFF, EPE) e Agrupamento dos Centros de Sa\u00fade do Baixo Mondego (ACES BM) &#8211; Unidade de Cuidados na Comunidade Farol do Mondego (UCC FM)<\/strong>.<br \/>Com a implementa\u00e7\u00e3o deste projeto as entidades visam a presta\u00e7\u00e3o de cuidados m\u00e9dicos e de enfermagem de \u00e2mbito hospitalar, sendo estes cuidados assumidos como um prolongamento do internamento no hospital, mas na modalidade de Hospitaliza\u00e7\u00e3o Domicili\u00e1ria, junto das entidades parceiras. Trata-se de uma alternativa ao internamento convencional, que proporciona assist\u00eancia m\u00e9dica e de enfermagem e a realiza\u00e7\u00e3o de meios complementares de diagn\u00f3stico e terap\u00eauticos, de modo cont\u00ednuo e coordenado \u00e0queles doentes que, requerendo admiss\u00e3o hospitalar, cumprem tamb\u00e9m um conjunto de crit\u00e9rios cl\u00ednicos, sociais e geogr\u00e1ficos que permitem a sua hospitaliza\u00e7\u00e3o nas entidades parceiras, sob a vigil\u00e2ncia do HDFF, EPE e de acordo com a vontade do doente e da fam\u00edlia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tamb\u00e9m foi selecionada pelo j\u00fari como <strong>finalista<\/strong>, a boa pr\u00e1tica <strong>\u201cPapel do Exerc\u00edcio F\u00edsico no Tratamento da Hipertens\u00e3o Resistente\u201d<\/strong>, apresentada pela<strong> Universidade de Aveiro e pelo Centro Hospitalar do Baixo Vouga.<\/strong> <br \/>Este projeto tem como objetivo determinar os efeitos de um programa de exerc\u00edcio aer\u00f3bio na press\u00e3o arterial de 24h e as vias moleculares envolvidas no potencial benef\u00edcio do programa em doentes com hipertens\u00e3o resistente. A popula\u00e7\u00e3o alvo \u00e9 constitu\u00edda por um grupo de doentes, hipertensos resistentes, especialmente vulner\u00e1veis e para os quais a melhoria do controlo da press\u00e3o arterial e da qualidade de vida s\u00e3o um desafio permanente para o sistema de sa\u00fade, devido ao facto de serem pouco respondentes \u00e0 terapia farmacol\u00f3gica. Envolveu 63 doentes, divididos aleatoriamente pelos grupos de exerc\u00edcio e de controlo e seguidos por seis meses. No in\u00edcio do estudo, ap\u00f3s a interven\u00e7\u00e3o e tr\u00eas meses ap\u00f3s o seu t\u00e9rmino os dois grupos foram submetidos \u00e0s seguintes avalia\u00e7\u00f5es: composi\u00e7\u00e3o corporal, press\u00e3o arterial casual e ambulat\u00f3ria, aptid\u00e3o cardiorrespirat\u00f3ria, qualidade de vida, atividade f\u00edsica di\u00e1ria, dieta, ingest\u00e3o de sal, rigidez arterial, fun\u00e7\u00e3o auton\u00f3mica, les\u00e3o\/repara\u00e7\u00e3o\/regenera\u00e7\u00e3o endotelial, e determina\u00e7\u00e3o dos biomarcadores inflamat\u00f3rios, \u00f3xido n\u00edtrico, eNOS e stress oxidativo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Na categoria Sa\u00fade+ foi tamb\u00e9m selecionada como <strong>finalista<\/strong> a boa pr\u00e1tica<strong> &#8220;Programa abem:&#8221;, da Plataforma Sa\u00fade em Di\u00e1logo; C\u00e1ritas Portuguesa; Associa\u00e7\u00e3o Nacional das Farm\u00e1cias; Associa\u00e7\u00e3o Portuguesa da Ind\u00fastria Farmac\u00eautica; Confedera\u00e7\u00e3o Nacional das Institui\u00e7\u00f5es de Solidariedade; Uni\u00e3o Das Miseric\u00f3rdias Portuguesas; Associa\u00e7\u00e3o Nacional de Munic\u00edpios Portugueses e Associa\u00e7\u00e3o de Farm\u00e1cias de Portugal.<\/strong> <br \/>O Programa abem: tem como miss\u00e3o garantir que todos os portugueses tenham acesso aos medicamentos de que necessitam, independentemente das condi\u00e7\u00f5es socioecon\u00f3micas. Os benefici\u00e1rios s\u00e3o referenciados, com base numa metodologia uniformizada, por entidades locais como autarquias, IPSS, miseric\u00f3rdias ou C\u00e1ritas. Apesar de ser um programa de \u00e2mbito nacional, atualmente possui 55 parceiros locais na regi\u00e3o Centro, com profissionais capacitados e conhecimento local. A Rede<strong> abem<\/strong>: \u00e9 suportada por um sistema inform\u00e1tico inovador, a<em> Plataforma <strong>abem<\/strong><\/em><strong>,<\/strong> que liga todas as entidades e simplifica burocracias, com transpar\u00eancia e seguran\u00e7a. Ap\u00f3s referencia\u00e7\u00e3o do agregado familiar, cada elemento passa a ser benefici\u00e1rio e recebe um cart\u00e3o <strong>abem<\/strong>:, \u00fanico e intransmiss\u00edvel. Com esse cart\u00e3o pode dirigir-se a qualquer farm\u00e1cia abem: e levantar medicamentos sujeitos a receita m\u00e9dica, comparticipados pelo Estado e prescritos pelo m\u00e9dico. Atualmente est\u00e1 dispon\u00edvel em 216 farm\u00e1cias no Centro. Os medicamentos s\u00e3o comparticipados pelo Fundo Solid\u00e1rio abem:, constitu\u00eddo por 100% dos donativos angariados para o <strong>abem:<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Vida+:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Na categoria Vida+ foi selecionada como <strong>finalista<\/strong> a boa pr\u00e1tica<strong> \u201cA Voz do Rock\u201d<\/strong>, promovida pela <strong>Gira Sol Azul<\/strong>. <br \/>O projeto foi criado no \u00e2mbito do Festival de Artes \u201cViseu A\u201d, que se realizou em 2014 e tem como meta quebrar as barreiras da idade e demonstrar que, com vontade, tudo se faz, at\u00e9 concertos de rock. Os resultados t\u00eam tido um impacto consider\u00e1vel para o crescimento do grupo ao longo destes cinco anos. \u00c9 composto na sua maioria por octogen\u00e1rios de Viseu, que optam pelo rock e por can\u00e7\u00f5es que geralmente n\u00e3o se fazem ouvir em vozes de pessoas mais idosas. \u00c9 assim que os \u201cA Voz do Rock\u201d rompem fronteiras entre gera\u00e7\u00f5es e excedem os limites da pr\u00f3pria condi\u00e7\u00e3o humana, apresentando uma imagem positiva do envelhecimento que se traduz numa performance encenada que, acima de tudo, celebra o prazer da partilha musical e da pr\u00f3pria vida. Este grupo aceitou, sem hesitar, o desafio lan\u00e7ado a maiores de sessenta anos de cantar algo que lhes poder\u00e1 ser menos familiar, mas ainda assim \u201ctradicionalmente\u201d portugu\u00eas. Partem de uma lista importante de temas indie e rock feitos em Portugal nas \u00faltimas d\u00e9cadas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Outro<strong> finalista<\/strong> nesta categoria \u00e9 o projeto <strong>\u201cFutebol a passo (Walking Football)\u201d<\/strong>, <strong>da Associa\u00e7\u00e3o Rede de Universidades da Terceira Idade (RUTIS)<\/strong> tamb\u00e9m foi selecionada pelo j\u00fari como<strong> finalista.<\/strong> <br \/>O futebol a passo \u00e9 um projeto desportivo desenvolvido pela RUTIS, com o apoio da Funda\u00e7\u00e3o Benfica, do Instituto Portugu\u00eas do Desporto e Juventude (IPDJ) e da Masterfoot para a arbitragem, com o objetivo de promover o exerc\u00edcio f\u00edsico e a saud\u00e1vel competi\u00e7\u00e3o entre os seniores. O futebol a passo \u00e9 uma variante do futebol, para maiores de 50 anos, onde n\u00e3o se pode correr, s\u00f3 andar. As equipas s\u00e3o constitu\u00eddas por seis jogadores de campo, preferencialmente de ambos os sexos, em que n\u00e3o existe guarda-redes. O campo utilizado \u00e9 semelhante ao campo de futsal, as balizas t\u00eam 3m x 1m e a bola n\u00e3o pode subir acima de um metro de altura. J\u00e1 se realizaram dois Torneios Nacionais, em 2018 e 2019. O III Torneio Nacional decorre, entre outubro de 2019 e junho de 2020. No total, em 2019, participaram 350 atletas nos torneios regionais, dos quais dois se realizaram na regi\u00e3o Centro, em Coimbra e em Castelo Branco. Em 2020, ir\u00e3o decorrer torneios em Oliveira do Bairro e no Fund\u00e3o. As equipas podem ter de 6 a 22 elementos. A inscri\u00e7\u00e3o das equipas nos torneios \u00e9 gratuita e cada equipa recebe um conjunto de 12 camisolas de treino e duas bolas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A boa pr\u00e1tica <strong>\u201cPotencial Positivo\u201d, da AEVA \u2013 Associa\u00e7\u00e3o para a Educa\u00e7\u00e3o e Valoriza\u00e7\u00e3o da Regi\u00e3o de Aveiro<\/strong>, \u00e9 mais uma boa pr\u00e1tica finalista na categoria Vida+.<br \/>Este projeto visa aumentar a coes\u00e3o social e assenta no seguinte modelo:<br \/>&#8211; Cria\u00e7\u00e3o de duas brigadas de repara\u00e7\u00e3o e interven\u00e7\u00e3o, cada uma a atuar em partes diferentes do territ\u00f3rio identificado. Estas brigadas s\u00e3o constitu\u00eddas por tr\u00eas elementos: um chefe de equipa, com compet\u00eancias polivalentes, capaz de interpretar e intervir; um ajudante, capaz de prestar aux\u00edlio e colabora\u00e7\u00e3o e um volunt\u00e1rio, recrutado dos aposentados, dispon\u00edvel numa base de volunt\u00e1rios previamente identificados;<br \/>&#8211; Apoio \u00e0 gest\u00e3o dom\u00e9stica, \u00e0 gest\u00e3o dos documentos recebidos e a expedir, obriga\u00e7\u00f5es fiscais e outros compromissos institucionais, controle de contas e apoio jur\u00eddico;<br \/>&#8211; Apoio na manuten\u00e7\u00e3o e na conserva\u00e7\u00e3o dos espa\u00e7os agr\u00edcolas de proximidade e\/ou de subsist\u00eancia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como<strong> finalista,<\/strong> foi tamb\u00e9m selecionada a boa pr\u00e1tica<strong> \u201cR\u00e1dio Universidade S\u00e9nior de Nelas\u201d.<\/strong> <br \/>O projeto \u00e9 promovido pela C\u00e2mara Municipal de Nelas e pela Universidade S\u00e9nior de Nelas. Tem como objetivo principal contribuir para o desenvolvimento do meio onde se insere, visando um maior sentimento de perten\u00e7a e de valoriza\u00e7\u00e3o pessoal dos mun\u00edcipes, particularmente dos seniores e respetivas fam\u00edlias do concelho de Nelas e concelhos lim\u00edtrofes. Este projeto foi implementado em forma de disciplina na Universidade S\u00e9nior envolvendo os seniores enquanto locutores e geradores de conte\u00fados, o que lhes despertou a criatividade e avivou mem\u00f3rias felizes de tempos idos. Se, por um lado, a RUSNELAS forma novos locutores (os alunos inscritos nesta disciplina), por outro lado, aproxima os ouvintes num convite \u00e0 partilha de saberes e viv\u00eancias atuais e de outros tempos, em rubricas t\u00e3o distintas como: r\u00e1dio novelas, &#8220;Recorda\u00e7\u00f5es da minha inf\u00e2ncia&#8221;, &#8220;Poemas&#8221;, &#8220;Falar de sa\u00fade&#8221;, &#8220;Can\u00e7\u00f5es da Minha Vida&#8221;, &#8220;Programa a minha terra&#8221;, &#8220;Culin\u00e1ria&#8221;, entre outros.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O \u00faltimo projeto<strong> finalista<\/strong> nesta categoria \u00e9 <strong>\u201cVelhos Amigos\u201d<\/strong>, promovida pela <strong>ATLAS \u2013 Associa\u00e7\u00e3o de Coopera\u00e7\u00e3o para o Desenvolvimento.<\/strong> <br \/>\u201cVelhos Amigos\u201d existe para coordenar aquilo que os outros podem dar, em prol dos idosos que vivem em isolamento. Este projeto mobiliza a sociedade civil (empresas e volunt\u00e1rios individuais e corporativos) para a cria\u00e7\u00e3o de redes. O fim-de-semana, um tempo em que o isolamento social e o sentimento de solid\u00e3o se acentuam, \u00e9 o momento de atua\u00e7\u00e3o do Velhos Amigos. Sendo a car\u00eancia econ\u00f3mica uma causa do isolamento social, a entrega de refei\u00e7\u00f5es gratuitas \u00e9 um apoio s\u00f3 poss\u00edvel com a rede de restaurantes solid\u00e1rios. Tendo em considera\u00e7\u00e3o a rede que se cria entre idosos e volunt\u00e1rios, estes \u00faltimos s\u00e3o convidados a apoiar com os conhecimentos e compet\u00eancias que tenham. Os volunt\u00e1rios s\u00e3o ainda sensibilizados para conseguirem identificar poss\u00edveis necessidades materiais dos idosos, sendo desencadeadas respostas por parceiros. O projeto interv\u00e9m na promo\u00e7\u00e3o do bem-estar psicol\u00f3gico e na monitoriza\u00e7\u00e3o e interven\u00e7\u00e3o na qualidade de vida dos idosos. Garante ainda a presta\u00e7\u00e3o de cuidados de sa\u00fade, encaminhamentos e a monitoriza\u00e7\u00e3o do estado de sa\u00fade dos idosos. Fornece tamb\u00e9m consultas gratuitas de apoio jur\u00eddico, de oftalmologia e de medicina dent\u00e1ria aos idosos carenciados. Em 2018, o projeto apoiou 75 benefici\u00e1rios, com a colabora\u00e7\u00e3o de 320 volunt\u00e1rios e distribuiu 6.152 refei\u00e7\u00f5es quentes aos Velhos Amigos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Saiba mais sobre o <a class=\"doclink\" href=\"http:\/\/www.ccdrc.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Documento_Boas_Praticas_Envelhecimento_Ativo-bdb.pdf\">Pr\u00e9mio de Boas Pr\u00e1ticas de Envelhecimento Ativo e Saud\u00e1ve<\/a>.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 Fique a conhecer os 11 finalistas do concurso de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19460,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","inline_featured_image":false,"iawp_total_views":2,"footnotes":""},"categories":[307],"tags":[],"class_list":["post-19474","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-informacao"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ccdrc.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ccdrc.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ccdrc.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ccdrc.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ccdrc.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19474"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ccdrc.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19474\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28872,"href":"https:\/\/www.ccdrc.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19474\/revisions\/28872"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ccdrc.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19460"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ccdrc.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ccdrc.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ccdrc.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}